This pain is mine by Merja K.: Onnistumisia ja muutospaineita

Vuoden alustahan sitä saattaa ladata itselle hirveän muutospaineen; pitää alkaa laihdutuskuurille/ treenata enemmän/ petrata töissä/ aloittaa uusi harrastus jne. Yleensähän se kertoo siitä, että ei ole johonkin tyytyväinen. Vai haluaako joku muutosta, jos on ihan täysin tyytyväinen nykytilanteeseen? Jokaisella kuitenkin varmaan tulee jotakin mieleen ja sitten ne muutetaan lupauksiksi tai lyödään niiden toteutumisesta vetoa. En missään nimessä sano, että siinä mitään väärää olisikaan. Mutta suosittelisin kaikille, että ennen kuin alkaa kasata "uuden elämän"-paineita, miettisikin ensin "missä olen onnistunut hyvin viime vuoden aikana?" Ne voivat olla ihan niin pieniä tai suuria asioita, kuin haluaa ja mieleen tulee. Tämän jälkeen sitä alkaa miettiä tulevaakin vuotta siltä kantilta, että minähän olen hyvinkin kykenevä otus ja saavutan, mitä ikinä vain päätänkin. Eikä sillä mielin, että epäonnistun kuitenkin taas tässäkin. Omia aivoja voi tämmösillä pikku jutuilla treenata positiivisempaan suuntaan. Samalla voi miettiä, mistä kaikessa voi olla kiitollinen. Omaan listaan tuli esim: Otin vastuun omasta terveydestäni (hyvin tuloksin), pystyin aloittamaan opinnot, olen kiitollinen perheestä ja ystävistä, jotka ovat tukeneet minua....

Välillä se tuntuu ihan uskomattomalta, mitä kaikkea itsellä tähän vuoteen onkaan mahtunut. Vielä reilu vuosi sitten olin ihan eri pisteessä, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Selän tilanne meni vain koko ajan huonompaan suuntaan, kivut ja ongelmat sen suhteen lisääntyivät. Ja en itse uskonut, että olisi enää koskaan mahdollista palata koulun penkille. Sitten vain tapahtui jotakin; otin lopullisesti vastuun omasta terveydestä, hioin ruokavaliota vielä terveellisemmäksi ja löysin tuotteet, jotka tukivat sitä. Tajusin, etteivät lääkärit, leikkaukset ja lääkkeet pysty minua enää enempää auttamaan. Niille on oma paikkansa, mutta itse se suurin työ täytyy tehdä. Ja kaikkeni kyllä luulin yrittäneeni jo aiemmin; liikuin, söin hyvin, meditoin (vähentää mm.kipuja ja stressiä), ajattelin positiivisesti jne. Ja uskomatonta kyllä, nyt ollaankin sitten tässä; lääkkeitä olen voinut vähentää koko ajan, sairaalareissut ja ambulanssin vierailut ovat vähentyneet todella merkittävästi, toimintakyky on noussut huomattavasti ja opiskelen! Kuinka älyttömän suuri merkitys voikaan olla ravinteilla ja ennen kaikkea sillä, että ne imeytyvät. Aika hienoa! Ja tämä on se kaikista mahtavin asia omassa menneessä vuodessa. Ja tämä on taas mahdollistanut useita muita asioita. Kiitollinen <3

Poimin muutamia kuvia vuoden ajalta. Paljon olisi ollut muitakin, mutta tässä jotakin :)