Olen vielä enemmän innostunut testailemaan eri smoothie-reseptejä, kun sain kunnon välineet! Ei tarvitse, sillä iänikuisella sekoittimella surruutella käsi kipeänä ja pelätä, milloin se syttyy lopullisesti palamaan.
Tässäpä siis jälleen aivan oiva välipala. Myös aamiaiseksi kelpuutettava. Avokadon ja banaanin ansiosta, tämä ruokaisampi smoothie, pitää myös kohtuullisen hyvin nälän loitolla.
1,5 dl mustikoita
1/2 banaani
1/2 avokado
1,5 dl luonnonjugurttia (tässä jälleen itsetehtyä Fitsku-mallista)
Voit lisätä myös 1 rkl chian siemeniä (laita ne n.10 min. aikaisemmin kuppiin ja kaada hieman kuumaa vettä päälle. Lisää niistä muodostuva "kutu" smoothien sekaan ja saat kunnon vitamiini-proteiini-kivennäisainelisän helposti). Suosittelen! Jos et vielä ole tutustunut tähän pieneen terveyspommiin esim. CocoVin sivuilta löytyy lisätietoa. Samaiselta sivustolta löytyy myös tietoa, noista keltaisista palleroista, joita myös mehiläisen siitepölyksi kutsutaan.
Kyllä tällä jaksaa nyt lähteä joogimaan ja kouluilemaan vkonlopuksi! Pitäkää itsestänne huolta <3
<3 Merja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti